野球歴約30年。野球ショップに勤めています。バント店長です。
今や、球界を代表する投手の一人、オリックス・バファローズの山本由伸投手。
みなさんは、山本由伸投手が練習の際に、『やり投げ』のような練習をしているのを見たことがありますか？
今回は、そのときに使用している器具『フレーチャ（FLECHA）』について紹介していきます！
そこで、この記事では、
・『フレーチャ（FLECHA）』とは？
・やり投げの練習をすることで、投球にどんな影響があるの？
・投げ方のコツが知りたい！
という3点について解説していきたいと思います！
メーカー・商品特徴
- 投球フォーム改善のためのトレーニング器具
- 全身を使って投げることで正しい投げ方を身につけることができる
- 肘や肩などに負担の少ない正しい投げ方を習得することができる
陸上競技用の器具とは異なり、野球ボールを投げる感覚に近いバランス設計となっていることも特徴のひとつ！
やり投げを遠くに投げれるからといって、球速が早くなるということはありません。
しかし、やり投げの投げ方は野球の投げる動作と大きくリンクしています。
その感覚を掴むために、この『フレーチャ（FLECHA）』を使ってトレーニングするメリットがあると言えます。
効果とメリット
野球ボールよりも大きく投げるバランスの難しい、やり投げを行うことで自然と肘や肩だけではなく、背筋や胸骨など全身の筋肉を使って投げようとします。
そのため、全身を使って投げるという感覚がつかみやすいです。
これは、肘や肩の負担を軽減する投げ方をつかめるとも言えます。
やり投げを手先だけで投げようとすると、やりは遠くに飛ばず乱れてしまいます。
遠くに飛ばす投げ方を身につけるとリリースを円ではなく、線で意識できるようになります。
やり投げはコツを掴むのが難しい競技と言われています。
そのため、この『フレーチャ（FLECHA）』も上手く投げるためのコツを知ることが大切です！
アイピーセレクトから、フレーチャを投げるコツ動画があがっていましたので、まとめてみました！
ポイント
ポイントは大きく分けて3つあります。
- 両手を大きく広げ、ボールをリリースする方の腕を遠くに持っていく意識
→ 体操選手が側転するときのようなイメージ - グラブ側の手は、中指で狙いを定め軸をぶらさない
- 腕が身体の頂点に来る手前でリリースをする意識
注意点
ついつい忘れてしまいがちな注意点もあわせてチェックしておきましょう！
- 遠くに飛ばそうとしすぎない
- 手先で投げようとしない、全身をつかって投げる意識
今回は、日本を代表する投手の一人、山本由伸選手もやっている、やり投げトレーニングの道具『フレーチャ（FLECHA）』についてまとめてみました。
やり投げトレーニングは、全身を使って投げる動作習得だけではなく、怪我防止の投げ方を身につけるのに最適なトレーニングです！
遊びながら、投げ方を習得できる『フレーチャ（FLECHA）』、ぜひ試してみてください！
プロ野球中継サービス一覧全15サービス一覧
| サービス |  DAZN |  DMM×DAZN |  DAZN for docomo |  スカパー |  パ・リーグTV |  Jスポーツ |  ベースボールLIVE |  Rakuten TV |  フジテレビONEsmart |  ニコニコプロ野球チャンネル |  Hulu |  Paravi |  ホークスTV |  虎テレ |  GIANTS TV |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 対象球団 | 11球団 （広島除く） | 11球団 （広島除く） | 11球団 （広島除く） | 12球団 | 6球団 （パ・リーグ） | 5球団 （広島･横浜･中日･楽天･オリックス） | 6球団 （パ・リーグ） | 6球団 （パ・リーグ） | 2球団 （西武、ヤクルト） | 1球団 （横浜） | 1球団 （巨人） | 1球団 （横浜） | 6球団 （パ・リーグ） | 1球団 （阪神） | 1球団 （巨人） |
| 月額料金 （税込） | 2,300円 | 3,480円 | 4,200円 | 4,483円 | 1,595円 | 1,980円 | 660円 | 702円 | 1,100円 | 550円 ※プレミアム会員 | 1,026円 | 1,017円 | 900円 | 660円 | 1,320円 |
| 1球団あたり の月額 | 209円 | 316円 | 382円 | 374円 | 266円 | 396円 | 110円 | 117円 | 550円 | 550円 | 1,026円 | 1,017円 | 150円 | 660円 | 1,320円 |
| ポイント | 野球配信でのコスパNo.1◎ 好みにあったプラン選択が可能 | DAZN通常契約よりお得 DMMサービスも楽しめる最強プラン | スポーツコンテンツ量がかなり豊富 docomoユーザーにおすすめ | 唯一12球団網羅 | 2012年以降のパ・リーグ主催試合がすべて見放題 2軍戦も視聴可能 | 広島戦メインでは最安 | ソフトバンクユーザーならさらにお得に パ・リーグメインならコスパ最強 | ダイジェスト版は無料で視聴可能 楽天ポイント使用可 | バラエティ等も合わせて視聴可能 | 基本視聴は無料 プレミアム会員で見逃し放送が視聴可能に | 日テレ系のドラマが豊富 無料トライアルあり | 横浜のドキュメンタリー作品も視聴可能 球団の裏側まで見たい人におすすめ | 球団オリジナルコンテンツが豊富 | 球団オリジナルコンテンツが豊富 | 球団オリジナルコンテンツが豊富 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
迷った方はこちら
